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河北95岁老人,吃嘛嘛香身体硬朗,追问下透露3个秘密,获益匪浅

#头条创作挑战赛#

人一旦上了60 ,寻思的就是多活几年!

人生在世,没有人会嫌弃自己命长,无论是王侯将相,还是市井小民,都盼着多看世界几眼,

多陪伴孙子孙女一段时间,毕竟,好不容易来世上一样,不多享受享受且不可惜?

这不,河北一95岁老人,就因为长寿,隔三差五就被村里人过来“取经”,老人透露秘密了吗?还是三缄其口?大家不妨一起来看看。

家住河北唐山的邹老爷子,年轻时是远近闻名的包工头,累死累活干了几十年后,老爷子功成身退,悠悠然的回老家养老了,这一回,老爷子就挺到了9旬高龄。

别看老爷子一把老骨头了,但身体好喝呢,吃嘛嘛香身体硬朗,牙齿都还留着几颗,反观村里的一些“小辈”,虽然年纪轻轻,但隔三差五就往医院跑,把家人折腾得够呛。

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刚开始,村里人还以为是老爷子“命硬”,可随着一些比老爷子年纪小的撒手走了,而老爷子依旧长寿,村里人就疑惑了,纷纷好奇“老爷子是不是懂得什么长寿之道”?

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前几日,村里人都聚在村口晒太阳,大家谈天时,一个小辈半开玩笑的向邹老爷子“取经”,老爷子听闻,耐心的说道:“哪有什么长寿之道,只不过我心态好,饮食作息比较规律罢了,如果想跟我一样多挺几年,下面3个‘秘密’请知晓!”感兴趣的不妨一看。

秘密一:每天乐呵呵的

老爷子自己说,他之所以活到9旬,离不开良好的心态。

有的人年纪轻轻,整天愁眉苦脸,仿佛肩上有天大的事,这样的人一看就知道活得很累,而有的人,哪怕70、80岁,却整天乐呵呵的,仿佛一个长不大的孩子。

心态好的人,懂得调节自己,不会因小失大,这样的人,在生活中是比较受欢迎的,活得自然也比较轻松,而心态不好的人,整天丧着一张脸,不讨人喜欢就罢了,活得还很累。

心态好和不好,对人长寿的影响,相信大家一眼就能看出孰优孰劣。

秘密二:饮食清淡多锻炼

我们要想长寿,离不开忌嘴和锻炼。

常言道“病从口入”,生活中,我们很多不顺烦恼都是从嘴里引起的,所以,我们要学会忌嘴,不要什么都往嘴巴里塞,特别对迈入60岁以后的人而言,饮食还要注重清淡。

饮食上注意了,锻炼也不可少,都说“生命在于运动”,我们日常生活中,每天锻炼一下准没坏处,不但精力充沛了,很多“不顺”还都离我们远去了。

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